Practicar deporte a una edad muy mayor

El deporte es algo que puedes practicar a cualquier edad, exceptuando cuando eres un recién nacido o tienes un par o tres años, o cuando ya eres muy mayor. Practicándolo a una edad muy mayor lo que tienes son muchas desventajas respecto a practicarlo joven, ya que físicamente no vas a estar igual que cuando tenías veinte años o veinticinco, lo que está claro es que cuantos mas años tienes, lo que vas a estar es peor, sobre todo como he dicho físicamente. Pero si te cuidas bien, estás mas tiempo cuidándote, tienes una alimentación muy buena puedes practicar el deporte en unas condiciones muy buenas. Algo que siempre hará la persona mayor cuando practica el deporte, es que el deporte que practique lo haga a un ritmo menor que el de las personas mas jovenes. Un ejemplo puede ser una carrera de atletismo, en la que siempre hay corredores muy veteranos que van a un ritmo mucho mas lento que otros que no lo son. También lo que puede ocurrir es que el deportista en los entrenamientos los haga mucho menos intensos y de mas corta duración que otras personas, como he dicho los que son jovenes. Los que son jóvenes lo que hacen es que van a un ritmo mucho mayor por muchas condiciones en los momentos que corren. La gente mayor lo que suele hacer es tomarse su deporte como un mero entretenimiento en el que nunca entrará dentro la competición. La gente mayor lo que hace es practicar su deporte con tranquilidad, esmero, delicadeza por poner varios ejemplos. Si algo hacen también practicándolo es que siempre existen mas riesgos para ellos en la salud si entrenan con bastante mas fuerza que las personas que las personas que lo hacen con relativa tranquilidad. Si eres mayor tienes que tener claro que la tranquilidad tiene que reinar en ti en todas las actividades deportivas que practiques ya que así lo que harás será estar mejor. Lo que tienes que hacer también es posiblemente dedicar mucho menos tiempo que si serías una persona joven que puede estar durante un par de horas a un ritmo muy notable. La persona mayor está claro que en comparación con la joven lo que tiene que hacer es intentar buscar otras vías como he comentado antes, la de ser sano en la alimentación por poner un ejemplo porque en otras cosas no va a poder estar igual. También lo que la persona mayor va a hacer es llegar a una edad en la que ya le va a ser imposible practicar ejercicio físico, ya que está claro que si una persona llega, aunque sea muy complicado a los cien años hay ya no va a poder hacer nada, pero con ochenta años si que todavía puede y podrá hacer ejercicio físico de una manera por lo menos algo normal, con estiramientos en casa y ejercicios con bicicletas estáticas y de ese tipo. Con una edad de setenta años por poner un ejemplo todavía si que puedes practicar deporte estés donde estés y como quieras, no en un cierto plano físico pero si que en un plano mas o menos deportivo. Es muy complicado pero cuando quieres hacer deporte, si que lo puedes hacer a un nivel no de primer plano como pueda decirse en lo relativo a lo que es, pero de otra forma que también te haga practicar el deporte como tu quieras. Las personas mayores pueden y quieren, algunos si y otros no, practicar el deporte pero no les hes del todo fácil como he comentado, pero tienen sus claras cosas que no les van a ayudar como algunos otros problemas de salud y demás cosas que les van a perjudicar.