¿Es pasear un deporte?

Pasear, algo que muchas personas hacen y que tiene unos beneficios muy importantes para la salud de la persona. Pasear no es que sea hacer deporte como lo puede ser una carrera, pero si es una actividad física muy importante para la persona y que como he dicho tienes unos beneficios muy importantes para la persona. Es algo que como he dicho mucha gente practica y que tiene beneficios incluso mejores que un deporte. Haciendo la similitud como cuando corres es exactamente lo mismo pero a menor velocidad, una cosa la haces corriendo y la otra andando lo que quiere decir y significa que es igual de importante. Incluso aunque no lo sea porque no está metida dentro de todos los deportes, si que es algo muy parecido ya que podría haber y hacerse carreras andando algo que no se hace aunque no sería del todo descabellado. Lo que si se hace muchas veces en los paseos son marchas de pocos o muchos kilómetros de una cantidad masiva de gente por algún motivo o fin. Como he dicho no se le considera un deporte aunque está metida de lleno en las actividades físicas y se al ser así se hace con ropa totalmente deportiva, chandal o camiseta y bermudas y deportivas. Lo que hay que tener en cuenta es que al ser una actividad física todo tu organismo estará en funcionamiento al igual que cuando practicas cual deporte, el ejemplo es el atletismo que es lo mismo pero a mas velocidad. Si se querría si se podría englobar dentro de ellos ya que como he dicho antes puede que mucha gente se lo tome como un mero paseo pero siempre hay personas que cuando pasean y ven por delante de ellos a otras personas intentan alcanzarlas acelerando el paso que llevan. Al acelerar ese paso que llevan que no hace que corran si que aumentan su ritmo lo que podría hacer que esto también metería a el caminar, andar o pasear dentro de ese grupo tan amplio en el cual hay muchos deportes. Si deportes tienes muchos cualquiera puedes elegir y otra cosa que hacen muchas personas es practicar un deporte pero a la vez darse también algún paseo algún día o todos de media hora o una hora, algo que hace que practiquen dos actividades físicas durante todos los días. No es que sea una obligación el hacerlo pero si es algo muy beneficioso como he comentado al inicio del artículo. Además en la práctica totalidad de los deportes se corre normalmente en los calentamientos o en los partidos o carreras que dispute el deportista, algo que como he dicho viene del andar al ser lo mismo pero corriendo a un mayor ritmo durante el tiempo que quieras. Viendo esto puede decirse que es un poco como el origen no de todo sino del trotar o correr si y eso hace que sea importante practicarlo de continuo, además de por sus efectos para la salud para el bien de la persona y para otras cosas como puede ser el conocer personas y entablar amistades en las marchas que he comentado que se hacen en muchos sitios. Estas marchas pueden ser de una duración de una hora o incluso de cinco algo que también ocurre en el atletismo con diferente variedad de distancias que hay y los tiempos que se consiguen en ellas. No es que sea algo comprobado ni que yo crea que se va a conseguir descubrir pero si el andar o pasear, lo primero algo que todos hacemos durante todos los días para desplazarnos si lo que es, es una actividad física irá englobada dentro de los deportes. Es algo muy importante darnos todos los días un pequeño paseo aparte de lo que andamos obligatoriamente para realizar nuestra actividad  física diaria y estar en plenas facultades físicas y también mentales algo a lo que también nos puede ayudar esta actividad física. Es algo que puedes realizar o tu solo o en compañía al igual que cualquier otro deporte y eso también está relacionado con ellos. Es muy importante que eso también se tenga en cuenta. Y si no realizas esta actividad física haz otra pero practica una seguro. Además hay otras actividades físicas como el ander de puntetas o zancadas andando tranquilamente que tienen relación con esto, con el andar y eso es algo que tiene que ser muy tenido en cuenta a la hora de valorar esta actividad física. Y como he dicho tiene esa relación con el trotar o correr ya que esto parte del andar o pasear haciendo una similitud con el andar normal o hacerlo a zancadas. Otro ejercicio que tiene mucha relación con el pasear o andar puede ser en el atletismo la prueba de la marcha que es ir a una velocidad casi mínima pero haciéndolo de una manera muy especial moviendo las caderas. Lo practica gente de todo tipo aunque quizá prima mas la gente de mediana edad y la gente ya algo adulta. Y según algún estudio hecho lo practican mas mujeres que hombres. Todo lo que he comentado antes de que es una actividad física como cualquier deporte, es cierto porque además de estar catalogada así lo que haces es sudar bastante algo que también haces cuando practicas algún deporte como puede ser el atletismo, el rugby, o el voleibol. No tienes que echarte atrás e ir pocos días a la semana a hacerlo o practicarlo sino el mayor número de días para el beneficio tuyo y de tu salud y como he comentado antes cuando vas andando solo o en compañía puedes si ves a gente por delante sin acelerar demasiado tu paso intentar llegar a donde están ellos al igual que en una carrera atlética. Como he dicho también es muy importante para tu mente ya que estar y practicarlo al aire libre hace que estés mejor y con compañía en algunos momentos o pudiendo encontrarte con gente a la que conozcas y puedas hablar con ella. No es que sea como he dicho un deporte pero tiene que ver mucho con ello y es importante que lo hagas para tu disfrute y tu salud, sobre todo esto ultimo que es muy importante para ti.