Dos formas diferentes de hacer deporte

Si quieres hacer deporte tienes dos formas u opciones, hacerlo al aire libre o en un gimnasio. Son dos totalmente diferentes pero en las que bastantes ejercicios puedes hacer en ambos sitios. Quizá la gente se decanta mas por practicar el deporte al aire libre, tanto por parques, senderos e incluso la calle si lo que quieren es correr o en este caso para no desplazarse tanto correr en un gimnasio encima de una cinta. En este caso el de correr haces lo mismo pero de una forma bastante diferente, ya que en la cinta la que se desplaza es ella pero hace que tu corras. Quizá una de las ventajas de los gimnasios es que son lugares mas seguros y en los que seguro vas a poder ejercitarte ya que estás bajo techo mientras que el aire libre siempre tienes riesgos y también si llueve puede estropearte el entrenamiento. Además del correr, citado antes existen bastantes ejercicios físicos como abdominales, lumbares y bastantes mas que puedes hacerlos en los dos sitios pero con la diferencia de que en un gimnasio lo haces en aparatos que es el material del que se basa un gimnasio para que la gente que acude haga dichos ejercicios. Al igual que el atletismo otro de los deportes importantes que puedes realizar en ambos sitios es el ciclismo, con bicicleta tanto de carretera o de montaña al aire libre y una estática en los gimnasios. Otra de las diferencias que existen es que ejercitarse al aire libre lo eligen muchas personas para desarrollar la actividad física solos y sin compañía eligiendo ellos como desarrollar la tarea que van a hacer mientras que en los gimnasios normalmente estás acompañado de gente y dispones de entrenadores que te marcan las pautas y todo lo que tienes que hacer. Una de las ventajas de hacerlo al aire libre es que la actividad la realizas en espacios abierto, el que tu elijas, mientras que en el gimnasio estás en un lugar cerrado y con menos aire fresco. Otra de las desventajas de los gimnasios respecto a la actividad al aire libre es que tienes que pagar por realizar la tarea escogida para realizar y normalmente con un horario puesto que debes de cumplir. Otra de las diferencias que existen entre ambas formas es que hay deportes que no puedes realizar en los gimnasios como son muchos de los deportes de equipo y también los individuales en los que lo que se juega son partidos como el balonmano, el tenis o el baloncesto. Quizá para lo que son los ejercicios citados anteriormente como abdominales o lumbares son mejores los gimnasios ya que los aparatos con los que cuentan te ayudan a hacer esas actividades y ejercicios de una forma mucho mejor. En el caso citado antes del atletismo y el ciclismo una de las ventajas es que en los gimnasios puedes practicar por la noche algo que es peligroso en el atletismo y no se puede en el ciclismo. Hablando de los aparatos que hay en los gimnasios hay que decir que existen también lugares al aire libre como aquí en Calahorra el Parque del Cidacos con zonas con aparatos para poder ejercitarte con la gimnasia.  Ahora en los gimnasios lo que también se practican son nuevas actividades como el spinning, la zumba y varias mas. Yo que he practicado actividad física tanto en un gimnasio como al aire libre prefiero ejercitarme al aire libre aunque eso es algo que cada persona tiene que elegir según le guste.